Как побороть эмоциональную зависимость от мужчины?

Любовь – прекрасное чувство, но, к сожалению, не всегда взаимное. Любя в одностороннем порядке, мы попадаем в прямую зависимость от объекта своего вожделения. Как побороть эмоциональную зависимость от мужчины и сохранить гармонию в душе? Как избавиться от этой зависимости? Какой может быть любовная зависимость от человека и расставания с партнером? Ответы на эти вопросы помогут найти путь к здоровым отношениям, а поможет Вам как всегда наш женский портал.

Не ищите виноватых

В попытках найти ответ на вопрос как избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины, стоит понимать, что зависимость возникает не от большой любви, а от больших, добровольно взращенных тараканов в голове. Случается так, что эмоциональная зависимость от мужчины в прямом смысле портит нашу жизнь, управляя мыслями и поступками. Нам, сильным женщинам, это ни к чему! Первое и самое важное – нельзя перекладывать ответственность с себя на обстоятельства. Перестаньте винить случайность. Все ваши беды исходят из вашей головы! Способ мышления и внутренняя установка – вот, что является решающим фактором. Научитесь управлять своими эмоциями.

Например, каждое утро вы просыпаетесь в нейтральном настроении. Динамику будущего дня задает первый звонок, смс, встреча, утреней кофе (список можно продолжать до бесконечности). Управление мыслями начинается с простого: задайте себе настроение на день собственным позитивом. Когда Вы научитесь просыпаться с мыслью, что сегодняшний день будет лучше предыдущего и никто, кроме Вас не в силах на это повлиять, Вы станете на шаг ближе к желанной гармонии. Управляя своими мыслями, Вы научитесь контролировать эмоции. Именно этого нам необходимо добиться в первую очередь. Помните, Вы и только Вы хозяйка своих мыслей и желаний. Ни один мужчина на свете не имеет права посягать на роль верховного правителя в вашей голове. Быть может, с таким настроем, вопрос как преодолеть эмоциональную зависимость от мужчины станет уже не актуальным? В любом случае, попробовать поменять свое отношение к каждому дню стоит обязательно!

Здравый смысл – ваш лучший друг

Начиная конфронтацию с собственным сознанием, заручитесь поддержкой здравого смысла. Можно дать себе обещание в письменном виде, можно рассказать о желании побороть зависимость близким людям. Если вы – хозяйка своего слова, отказаться от задуманного будет крайне тяжело. К тому же, существует теория о том, что мысль материальна. Думается, если Вы материализуете ее самостоятельно, хуже от этого никому не станет, а ответ на вопрос как побороть эмоциональную зависимость от мужчины найдется по ходу успешной конфронтации с собственным сознанием. Эмоциональная зависимость может спровоцировать возникновение последствий более серьезных, чем плохое настроение. Это упадок сил, депрессия и другие психосоматические расстройства. Подобный набор может отразиться на вашей внешности и картине общего физического здоровья. Следует отметить, что бороться с эмоциональной зависимостью от предыдущего партнера в новых отношениях категорически не рекомендуется. Прежде чем перевернуть страницу своей жизни и приступить к написанию нового романа, разберитесь в себе. Скажите то, что не успели, завершите недоделанное.

Перенесите свою боль на бумагу

Недосказанность – Ваш первый враг. Чаще всего именно она гнетет и давит. Если чувствуете свою вину и обладаете уверенностью в том, что вам подвластно что-то изменить, поговорите с бывшим. Если в силу каких-либо причин это невозможно, устройте монолог наедине с собой или напишите импровизированное письмо, в котором изложите все свои предположения и переживания. Отправлять его не обязательно, но излитые на бумаге чувства теряют часть своей значимости для сознания. Это старый как мир психологический прием, эффективность которого доказана наукой. В процессе написания, Вы получите возможность заново пережить моменты, которые и спровоцировали появление зависимости. Быть может, со второго взгляда они потеряют свою значимость и актуальность, трансформируясь в простые малоприятные воспоминания.

Не позволяйте недостойному мужчине управлять своей волей. Если Вы всерьез решили побороть эмоциональную зависимость, у Вас это обязательно получится. Главное – помните, заводить для этого новые отношения категорически не рекомендуется. В противном случае Вы только усугубите свое положение и причините боль человеку, который, возможно, на самом деле вас любит.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, где публикуются материалы и заметки о женской психологии, отношениях, любви.

Лучшая Подруга

Похожие посты

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
avatar
  Подписаться  
Уведомление о