Как женщине научиться любить себя?

Разница между девушками, которые умеют и не умеют любить себя просто колоссальная. Это влияет на все, начиная здоровьем, заканчивая выбором избранника или работы. Любовь к себе является самой трудной, поэтому вопросы о том, как женщине научиться любить себя, отнюдь не удивительны и распространены.

Порой мы просто не замечаем, как начинаем уделять собственным (в большинстве своем вымышленным недостаткам и изъянам) большое внимание. Чаще всего наш внутренний голос выступает в качестве самого главного критика, который то и дело указывает на недостатки. Он говорит нам насколько мы «неправильны».

как научиться любить и уважать себя женщине

Как научиться любить и уважать себя женщине?

Каждая девушка может трансформировать любовь к себе в практику. Предлагаем ознакомиться с 4 примерами простых, но эффективных действий, которые являются неотъемлемой повседневной практикой любви к себе:

Восхваление собственного тела

Современные девушки ругают свое тело слишком часто, осуждают, пытаются загнать в какие-то рамки. Внутренний голос говорит, что у нас недостаточно гибкое тело, уставшее, старое, морщинистое. А сколько раз Вы ловили себя на мысли, что Вы недостаточно стройная, элегантная и быстрая? Хватит причитать! Просто начните восхвалять свое тело.

С самого утра, в самом начале своего дня, просто поблагодарите свое тело. Вы можете поблагодарить даже шрамы, которые были заработаны тяжким трудом. Пусть благодарность получат плечи, локти и стопы. Не забудьте поблагодарить ноги, ведь они каждый день несут Вас по жизни. Для кого-то это может показаться дико и изначально будет неловко, но главное не сдаваться. Придет время, и Вы привыкнете, начнете любить свое тело, поймете, насколько оно является чудесным.

как женщине научиться любить себя психология

Погружение в творчество

Как женщине научиться любить себя? Погрузиться в творчество! Это позволит Вам начать творить и самовыражаться. Это кратчайший путь к тому чтобы начать относиться к себе с любовью. Это прекрасно – простая тяга к созданию чего-то нового или трансформация старого в новое. Не важно каким творчеством Вы будете заниматься – писать стихи, петь, строить дом или готовить изысканные блюда. Любое творчество – это возможность установить связь между самое перспективной и прогрессивной частью самого себя.

Церемония сожжения

Тот, кто по-настоящему любит себя – умеет отпускать. Избавление от убеждений, которые ограничивают, от навязанных историй, от ран, которые не начинают заживать. Просто устройте церемонию сожжения всего, что не нужно. Проще всего это сделать таким образом: напишите на бумаге то, что хотите отпустить (обиды, неправильные отношения, негативное представление о себе) и сожгите это все. Наблюдая за тем как будет гореть огонь, внутри Вас будет образовываться пространство от того, что Вы отпускаете все ненужное.

Послание для самой себя

Если Вы уже начали продумывать идею любви к себе, то в дальнейшем Вы обязательно столкнетесь со сложностями. В какие-то дни это будет даваться сложно. Для таких ситуаций у Вас должно всегда быть подготовлено послание, наполненное любовью к самой себе. Оно будет Вас поддерживать и подбадривать. Пусть это послание будет всегда в Вашем кошельке или бумажнике. В сложные моменты будет достаточно прочитать его.

Вопрос о том, как женщине научиться любить себя – психология, в которую нужно углубляться постепенно. Используя эти советы, Вы как минимум станете на истинный путь. Это поможет Вам стать другой и начать относиться к себе совершенно по-иному.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, где публикуются материалы и заметки о женской психологии, отношениях, любви.>

Лучшая Подруга

Похожие посты

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
avatar
  Подписаться  
Уведомление о