Комплекс массажа и гимнастики для детей до года

Во время проведения закаливания постарайтесь заинтересовать ребенка, чтобы все процедуры вызывали положительное настроение. Неправильной считается та процедура, во время которой малыш беспокоен. Болезнь также является поводом для прекращения процедур. Комплекс массажа и гимнастики для детей до года полезен уже с первого месяца жизни (гимнастические упражнения рекомендуется подключать со второго месяца жизни). Ни в коем случае не начинайте закаливание без предварительного осмотра ребенка детским врачом.

Массаж и гимнастика детям до года

Гимнастика и массаж для детей до года рекомендуется к выполнению каждый день, в одно время, спустя тридцать минут после еды. Процедуры продолжаем в течение 5 – 10 минут.

Массаж и гимнастика детям в 1.5-3 месяца

Малышам от 1,5 до 3 месяцев рекомендуется следующий комплекс упражнений:

  1. Поглаживание.
  2. Массаж рук, ног, спинки, животика.
  3. Выкладывание на живот.
  4. Движения для стоп.
  5. Разгибание позвоночника из положения на боку.

Массажируя ребеночка, не забывайте о том, что проводить движения нужно плавно, легко по направлению к центру. Например, массажируя руку малыша, движения проводят к плечу от кисти со всех сторон, наружной и внутренней. Ножки поглаживаем, начиная со стопы, заканчивая паховым сгибом. Эти поглаживания проводим по поверхности голени, бедра. В месте расположения коленной чашечки, обходим ее понизу снаружи, осторожно, не делая резких движений, чтобы не повредить колено.

Массаж и гимнастика для детей до года

Массаж и гимнастика детям до 4 месяцев

В четыре месяца напряжение сгибательных мышц становится меньше и между ними появляется равновесие, поэтому можно пробовать использование пассивных движений.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПОЧЕМУ ПЛАЧЕТ РЕБЕНОК В 1 МЕСЯЦ?

Массаж и гимнастика детям до года в этот период включает в себя работу руками. Их отводим в стороны и скрещиванием на груди. Массажируем руки и ноги. Поворачиваем малыша на животик, поддерживая за ручку. Массаж спины производим в лежачем положении. Ребеночка держат на весу на животе, немного отклоняя голову назад.

Массаж и гимнастика детям до 6 месяцев

Деткам 4-6 месяцев вводим разного рода упражнения, как пассивные, так и активные. Главное их направление побудить малыша ползать. На данный момент малыша больше обычного следует выкладывать на животик при этом использовать лучше жесткую поверхность.

Упражнения данного комплекса:

  1. Руки отводим в стороны, а потом соединяем на груди.
  2. Проводим массаж животика.
  3. После делаем поворот на живот с поддержкой ног, далее продолжаем массаж спины и переходим к сгибательным и разгибательным упражнениям с ногами. 

Массаж и гимнастика детям до 10 месяцев

В 6-10 месяцев начинаем вводить усложненные упражнения. Развиваем и совершенствуем функцию ползанья. Данные упражнения подготавливают ребенка к умению сидеть, стоять и ходить.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КАК ПОНЯТЬ ЧТО У МАЛЫША РЕЖУТСЯ ЗУБКИ?

Комплекс массажа и гимнастики для детей до года помогает предотвратить искривление позвоночника и появление плоскостопия. Комплекс упражнений в таком возрасте предполагает работу руками, поворот со спины на животик, первые шаги, а также умение присаживаться на корточки при поддержке за ручки.

Упражнения включают в себя:

  • движения ручками (охватывающие);
  • «скользящие» шаги;
  • проводим массаж спинки и животика;
  • поворот за ноги из положения, лежа на спине перевернуть на живот;
  • присаживание на корточки с поддержкой за ручки, отведенные в стороны;
  • движения ручками по кругу;
  • приподнимание корпус туловища, лежа на животе с поддержкой ребенка за руки;
  • ползание.

Комплекс массажа и гимнастики для детей до года (10-12 месяцев)

В десять месяцев и до года массаж и гимнастика для детей до года немного меняется, дополняется уже изученными заданиями.

В него входят следующие виды упражнений:

  • ручки учимся сгибать и разгибать;
  • «скользящие» шаги»;
  • выполняем движения с кольцами по кругу;
  • поворот в обе стороны лежа на спине переворачиваться на живот;
  • делаем туловищем наклон и выпрямление;
  • ножки поднимаем в выпрямленном состоянии, так чтобы они достали до палочки или кольца;
  • самостоятельно садиться на корточки;
  • повороты на бок из положения лежа;
  • делаем приседания, поддерживая малыша за руки.

Занятия с малышом проводятся в комнате с температурой 20°С  (заранее проветренной). Летом они проводятся на воздухе. Перед проведением упражнений мама должна вымыть, высушить и согреть руки. Кольца и другие предметы на руках убираем, чтобы не повредить кожу ребенка. Массаж, гимнастика, закаливание детей до 1 года проводим после приема воздушных ванн.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПЕЛЕНАНИЕ МЛАДЕНЦА, ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

Упражнения и массаж важны для правильного физического воспитания и развития. Делайте их, и малыш обязательно будет здоров.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, где публикуются материалы и заметки о женской психологии, отношениях, любви.>

Лучшая Подруга

Похожие посты

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
avatar
  Подписаться  
Уведомление о