Низкое либидо у женщин: что делать?

Одна из самых больших женских загадок — это либидо. Это то-то малопонятное и секретное. Если углубиться в размышления, это как и таинственная точка G — все знают, что она вроде есть, но объяснить вразумительно ничего не могут. Наш женский портал попробовал разобраться, что это такое, как понять, что либидо нормальное, низкое или высокое и что с ним вообще делать. Также рассмотрим такое понятие как низкое либидо у женщин вместе с методами устранения проблемы.

Сексуальность, влечение и либидо — это три разные понятия

Женская сексуальность — это притягательность женщины для представителей противоположного пола. При этом, сама женщина может быть совершенно холодной и не желать полового контакта. В женской сексопатологии даже введен официальный термин «коэффициент сексуальной притягательности». Женщина с высоким показателем сексуальности может даже никогда не испытать оргазм.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МУЖ НЕ УДОВЛЕТВОРЯЕТ

Сексуальное влечение — это желания и переживания женщины по отношению к мужчине. Его основа — биологические инстинкты, влиять на которые ментально практически невозможно, их можно только тщательно скрывать.

Понятием либидо обозначают жизненную энергию, которая проявляется выраженностью полового влечения, наличием, силой оргазма и удовлетворенностью половой жизнью. То есть, либидо включает и биологические, и психологические аспекты. Специалисты выделяют две его составляющие: физическую (возбуждение) и ментальную (желание). Что важно, они не всегда появляются вместе. Бывает так, что желание есть, а организм никак не реагирует (низкое либидо у женщин) и наоборот, телу хочется любви и ласки, а умом женщина не хочет полового контакта.

Либидо, по сути, и является тем показателем, который дает понимание, насколько эти две составляющие работают в тандеме и какой результат получается в итоге. Термин этот ввел основатель психоанализа Зигмунд Фрейд и с того времени специалисты много чего узнали о женской сексуальности. В той же сексологии наряду с «коэффициентом сексуальной притягательности» определяют и «либидо-оргастический индекс», который и есть показателем качества половой жизни женщины.

низкое либидо у женщин причины

Это исключительно индивидуальное проявление. Есть приблизительные усредненные признаки. Понижение или повышение либидо определяется исходя из обычного уровня для женщины. Снижение или полное отсутствие либидо может быть вызвано многими факторами, некоторые из которых говорят о серьезных нарушениях со здоровьем.

Низкое либидо у женщины: причины

Пониженное либидо у женщины, достигшей половой зрелости, может быть изначальным. Причины, как правило, кроются в детстве и они психосоциального характера:

  • очень строгое, пуританское воспитание;
  • конфликт с родителями;
  • насилие;
  • неудачный психосексуальный дебют;
  • боязнь беременности;
  • страх перед близостью;
  • постоянный стресс и тревожность;
  • застенчивость, мнительность, другие чисто психологические факторы.

Чтобы нормализовать сексуальную жизнь, с женщиной должен поработать психоаналитик и снять существующие блоки.

Физиологические колебания либидо

Это естественный циклический процесс, связанный с менструальным циклом и сменой гормонального фона. Доказано, что в результате изменения либидо, появляется возможность получить оргазм. Рассмотрим его сила по циклам:

  • 5 дней до месячных: предменструальный синдром, либидо у женщин очень низкое, близости не хочется, оргазма почти не бывает;
  • 1-3 дня после окончания менструации: самое высокое либидо и яркий оргазм;
  • через две недели либидо опять падает почти к нулю на 2-3 суток;
  • далее неделя среднего уровня и опять предменструальный синдром.

Такие колебания полностью безопасны, с ними просто надо считаться.

Другие причины упадка сексуальной энергии

Если отмечается низкое либидо у женщин, то причины стоит искать в нарушениях здоровья.

Гормональный сбой:

  • недостаток эстрадиола приводит также к потере женской привлекательности;
  • дефицит выработки тестостерона приводит к потере интереса к половой жизни, общему понижению жизненных сил;
  • повышение уровня прогестерона повышает сексуальность, иногда даже чересчур;
  • комплексное изменение гормонального фона во время беременности снижает либидо;
  • во время грудного вскармливания повышается выработка пролактина, что способствует снижению либидо.

Что делать? В случае вынашивания и кормления ребенка — ничего. Все само придет в норму.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ В ВОДЕ

В других случаях надо обратиться к гинекологу, врач назначит анализ крови на гормоны и по его результатам назначит терапию.

Низкое либидо у женщин: причины и лечение

Помимо гормональных сбоев, существует много других причин, из-за которых женщины могут испытывать проблемы с либидо. Вот некоторые из них:

  • заболевания щитовидной железы, вызывающие снижение ее функций;
  • сахарный диабет;
  • поликистоз яичников и другие нейроэндокринные заболевания;
  • опухоли молочных желез (и доброкачественные, и злокачественные);
  • хронические гинекологические заболевания;
  • гипертония;
  • остеопороз.

Определить заболевание, вызвавшее понижение сексуальных функций, может только врач. Он и назначает соответствующее лечение.

низкое либидо у женщин причины и лечение

Если отбросить заболевания, то низкое либидо у женщин может быть вызвано неправильным образом жизни или определенными действиями:

  • прием антидепресантов;
  • длительный прием алкоголя и курение;
  • гормональные контрацептивы;
  • бета-блокираторы, которые назначаются от сердечных заболеваний;
  • длительный стресс;
  • ночная работа;
  • смена климата;
  • изменение рациона питания, диеты;
  • недостаток солнечного света (в осенне-зимний период либидо понижается у всех);
  • климакс.

Большинство из этих причин можно устранить и либидо восстановится.

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ: ПОЧЕМУ МУЖЧИНА СПИТ ПОСЛЕ СЕКСА

Климакс — отдельный фактор, замечено, что половое влечение сильно падает в первые месяцы менопаузы. Это связано с тем, что меняется гормональный фон, происходят другие изменения в организме. Когда состояние стабилизируется, либидо также восстанавливается и даже увеличивается.

Как повысить либидо женщине?

Многие женщины задаются вопросом о повышении либидо, но это очень обширная тема, которой потребуется посвятить целый материал. Вкратце, если подойти к проблеме комплекса, то повысить либидо конечно же можно.

Для этого предпринимаются следующие шаги:

  1. Психокоррекция у сексолога.
  2. Консультация гинеколога на нейроэндокринную ситуацию и выявление гинекологических заболеваний. Лечение.
  3. Нормализация гормонального фона.
  4. Смена вида контрацепции.
  5. Отказ от вредных привычек.
  6. Смена питания с увеличением содержания витаминов и микроэлементов.
  7. Прием специальных витаминно-цинеральных комплексов для женщин (например, Цикловита).

На воплощение этих пунктов требуется некоторое время, но результат сполна компенсирует временные затраты. В этом деле главное – правильный настрой.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, где публикуются материалы и заметки о женской психологии, отношениях, любви.>

Лучшая Подруга

Похожие посты

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
avatar
  Подписаться  
Уведомление о